我们都知道在平时生活当中心态真的很重要，因为只有积极乐观的心态才会有健康的人生。
所以大家在平时生活当中一定要养成良好的生活习惯，一定要学会放松自己，千万不能太过紧张压抑，一定要放下心理压力。
健康分为心理健康和身体健康两大类。心理健康是人们往往容易忽视的问题。那么女性的心理健康的标准有哪些呢？我们来介绍一下。
1、 心理健康的标准首先就是适应能力强。可以随着环境的改变自己也很快的调整自己的心态。
生活目标要脚踏实地，不要好高鹜远，眼高手低，也不要垂头丧气，怨天尤人，能经受得住生活和工作中的挫折和打击。
2、 要判断心理是否健康，还要看是不是对自己的能力，缺点和优点一定要有信心才行。
不要狂妄自大，学会独立，自立，自强。
更不能过度的压抑自己的情绪，该发泄的时候要适当和发泄一下，为自己减轻一下压力。
3、 最后就是心理健康的人，跟现实的环境一定要多接触接触，多出去走一走，别把自己关在家里，大门不出二门不迈。和朋友同事搞好关系，合睦相处。
有事要多沟通，和其他人建立好和协的人际关系。
女性的情绪比较容易外露，所以要女人更有必要学习一些心理保健知识，在情绪易波动的特殊生理时期，学会控制自己的情绪，减少人际关系紧张和家庭冲突，也缓解内心的压抑之感。
标签：心理健康,简述,标准
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