总是患得患失可以通过自我疏导方法改善，也可以去医院就诊治疗。
总是患得患失，属于是心情焦虑的表现症状轻微的可以通过自我调整的方法改善，如果症状比较严重，就需要在专业心理医生指导下做心理疏导治疗，必要时还需要结合抗焦虑的药物治疗。
平时要保持心情舒畅愉悦，不要有太大的情绪波动。
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