吃什么水果可以降火

概述 我比较爱吃水果，但是最近一直在上班，太忙了就忽略了这方面，就开始觉得我有点上火了，脸上不仅长了几个痘痘，还感觉到大便干结，每次上厕所都觉得好不舒服。

我就去买了金银花来泡水喝，但是我有点受不了金银花的味道，感觉有一点点我，我有点接受不了，听说吃水果可以改善这些方面，所以我想知道吃什么水果能够去火，什么水果的去火能力比较强，能够改善我这些症状。

吃什么水果可以降火1

第一：吃菠萝也可以帮助有效去火，我们可以将剥菠萝去皮，放入榨汁机榨汁后饮用，也可以根据自身的口味加量加入一些蜂蜜，在一定程度上长吃菠萝，能够帮助有效的缓解疲劳，清肝解毒，消暑降火。

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第二：吃梨也是可以有效去火的水果，我们可以将买来的梨去皮，然后放到搅拌机当中打成泥状，加入白糖和蜂蜜，放入冰箱冰镇后饮用这样既可以止咳化痰，清肺火，又可以生津止渴，对于内热的人来讲比较适合使用。

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第三：西瓜和草莓也可以去火。

西瓜性凉，且含有丰富的钾，切块放冰箱里冰镇后食用，可以降火气。

草莓洗净后直接食用，草莓的维生素含量丰富，趁新鲜食用，再加上口感多汁酸甜，火气自然就下去。

注意事项以上就是为大家介绍的关于上火了这些应该吃的水果。无论对于哪种呢，都是要根据不同类型的情况来选择吃什么，选择好吃什么才是对自己是好的。

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