失眠多梦怎么办

从半年前我就发现多梦的症状，不管我怎么调节，我发现多梦的症状都没有好转，反而发现多梦更严重，整晚都有梦的出现，还现现实生活联系在一起，造成我极大的影响，并且现在晚上睡觉也很困难，入睡很难，我也根据失眠多梦的治疗用药了一段时间，开始的时候治疗效果还不错，可是时间久了发现没有效果了，失眠多梦还是存在，那么失眠多梦怎么办？

1、 患者发生失眠多梦后最好的办法是找到引起疾病的病因，对症病因进行治疗效果才会更好，并且还能彻底的根治，不然疾病会反复发作，目前治疗失眠多梦的方法是很多的，其中就有药物治疗。

2、 药物治疗失眠多梦的效果是很好的，但是不能乱用药，市场上有很多治疗失眠多梦的药，都存在安眠的作用，但长期使用会有依赖，不利于身体健康，因此药物治疗时必须谨慎选择药物。

3、 除了药物治疗外，患者还可以使用偏方治疗，如患者睡前听轻音乐，睡前喝热牛奶，睡前安静的呆一会，患者在睡着要保证大脑不思考问题，要放下心理的压力，这样才失眠多梦的治疗有帮助。

失眠多梦一般发生在老年人，他们的睡眠浅，睡眠质量差，经常出现失眠多梦的现象，因此也成为老年人的困扰，所以在治疗时必须注意方法。

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