心理烦躁怎么办

可能是最近的生活工作压力太大导致的，像您这种情况的话，自我调节一下就可以，可以去电影院看一下自己喜欢的电影，或者是一些喜剧片，都是可以缓解你目前的现象的，也可以外出多走动，多接触一些新鲜的事物，有什么问题一定要及时的和其他人沟通交流，不要放在心里。

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