老人在晚上睡觉的过程中，会无意识的将身体内的一些细菌通过口腔传播，而孩子的抵抗力比较的孱弱，长期的亲密接触很容易因细菌的伤害身体变弱。添衣减衣要适度，不能穿的过多也不能穿的过少。要让孩子均匀的摄入营养，改变长期和老人待在一起的习惯，尤其是每天晚上和老人一起睡应该禁止。平时在工作间隙应该抽取一定量的时间，在天气较好的时候带孩子到户外适应。
如果孩子特别容易着凉、感冒、发烧，提示身体抵抗力下降，主要应该通过饮食和运动、睡眠等方面调理，多吃富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，保证睡眠的时间和质量，多参加有氧的户外运动。
儿童增强免疫力的药物种类比较多，包括玉屏风散口服液、转移因子口服液、胸腺肽、匹多莫德、左旋米唑、脾氨肽口服冻干粉、免疫球蛋白、牛初乳、益生菌制剂、多种维生素、微量元素制剂等。如果孩子免疫力低下，身体抵抗力明显下降，也可以在医生的指导下服用增加免疫力的药物调理一段时间。
要多进食一些含维生素和纤维素丰富的新鲜蔬菜和水果，也对提高免疫力有比较好的作用；要提高免疫力，首先要做好日常的饮食搭配，要确保营养全面，而且要注意休息，养成每天锻炼的好习惯，通过运动可以提高身体免疫力。
在饮食方面，提高免疫力的食物包括各种优质蛋白含量高的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，牛奶等；要尽量的戒烟、戒酒；
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