有什么方法可以瘦咬肌

概述 老婆平时很爱吃苹果、核桃之类的食品，长期的咀嚼导致她咬肌很大。为了改善这个问题，趁这个夏天有时间，我带她去美容医院咨询了。下面让我给大家普及一下有什么方法可以瘦咬肌。

有什么方法可以瘦咬肌1

第一：找到你的咬肌。方法很简单，首先像平时吹泡泡一样鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。

咬肌肥大除了遗传因素，还有就是平时饮食中经常吃硬的食物如吃口香糖。甘蔗等，所以尽量避免吃那些硬的锻炼你咀嚼肌的食物。

2

第二：紧握双拳按压咀嚼肌。

首先手握拳手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟，经常这样做，会有效消除你硕大的咀嚼肌，恢复脸部完美线条。

3

第三：排毒按摩。首先将少量按摸霜倒入手心，然后均匀地涂在脸上，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。

这个动作可以迅速排除各种代谢废物，是你的脸型变得更小，肤色也更健康。

每天坚持这套瘦咬肌操，再配合晚餐半小时晚餐后吃瘦脸果，吃完之后还需要喝一定量的白开水，瘦脸效果更佳。

注意事项通过以上方法，相信可以帮助爱美人士尽快瘦掉咬肌，但是需持之以恒，所以在此建议想瘦咬肌的爱美人士坚持按摩、做瘦咬肌操和吃瘦脸果，相信不用多长时间就能拥有完美脸部轮廓。

标签：