概述 基础体温曲线图反映了什么? 基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。清晨起来,如果你的身体健康,起床时间相同,那么体温也基本相同。而平时在体检或其他时候测量的体温容易受到运动、饮食等各方面影响,所以相对差异较大。 对与发育成熟的女性,其基础体温与月经周期一样,是有周期性的规律变化的。这种体温变化与女性的排卵有关,所以基础体温的观察经常被应用于确定女性的排卵期、黄体、是否怀孕等。基础体温的形成原理是什么? 基础体温曲线形成的原理其实很简单,就是受到排卵后卵巢形成的黄体所分泌的孕酮(黄体激素)影响,排卵后孕酮水平升高所以基础体温升高,使得基础体温呈现高低两相变化。 在正常情况下,女性的黄体期为14天左右,也就是说黄体分泌孕酮(黄体激素)为14天左右,所以高温期约持续12-16天(平均14天)。 从月经开始到排卵前,因为没有黄体分泌的孕酮(黄体激素)影响体温调节中枢,所以基础体温保持在低温。测量和记录基础体温有哪些作用? 基础体温是可以反映排卵情况、黄体和孕酮的多少,从而能推测出在何时同房,辅助你计算最佳受孕时机。
1、基础体温与排卵 当基础体温从低温向高温升高的时候即排卵日。一般来说,排卵日的体温曲线会先向下降温,再升温。也有不降温直接升温的排卵。从图示可以看出月经周期28天的正常排卵日是:在从月经开始日起算的第14天温度降低,此后温度上升到高温期。
2、基础体温和黄体、孕酮 排卵后次日,体内因卵巢形成黄体,黄体分泌形成孕酮(又称黄体激素)。一定量的孕酮(12.8nmol/L)即可引起体温升高,所以女性排卵后体温会有所升高。一般来说孕酮会使基础体温上升摄氏0.3-0.6度左右。
3、基础体温与同房、受孕 根据基础体温找到准确的排卵日后,排卵当日同房是最佳的受孕时间。在这个时候最容易怀孕,想要宝宝的未准妈妈们要好好把握这个最佳时机同房! 方法/步骤 基础体温曲线图一:正常排卵,低温期与高温期明显曲线效果:月经周期28天,基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始到排卵日,持续低温期14天;排卵后持续高温14天,其中第14天为排卵日。在第14天的排卵日同房是最佳受孕时机,就是低温转高温的时候。 提示:在没有怀孕的正常周期中,首先是低温期,排卵后受黄体分泌的孕酮(黄体激素)影响,温度升高。正常的14天左右黄体期后,黄体萎缩停止分泌孕酮(黄体激素),孕酮减少到一定量以下后不再影响体温调节中枢,体温恢复到低温期。同时月经来潮。 由于每个备孕女性的月经周期不一定是28天,所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异,关键是在清楚自己的低温期、高温期,找准排卵日,合理安排自己的同房日期。 基础体温曲线图二:已怀孕,持续高温曲线效果:高温持续超过大半个周期(16天)提示:若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌孕酮(黄体激素),孕酮水平维持,影响体温调节中枢,所以体温持续高温。 如果测量到月经过后体温持续升高,并且基础体温有较长一段时间处于持续高温(36.8℃)状态,那么你很有可能怀孕了。请留意一下你是否有其他的怀孕初期症状的出现,如果有,则建议做进一步的精确检验。基础体温曲线图三:无排卵,持续低温曲线效果:持续低温(36.0℃-36.4℃),没有高温期,没有形成高低温双相变化。提示:若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,也就没有孕酮(黄体激素)影响体温调节中枢,基础体温不会升高,体温将持续低温。 如果测量发现有基础体温是这种持续低温、没有高温期的曲线时,那么你要小心一点了,因为很可能是因为一直没有发生排卵导致的。这时候建议你去检查一下,看看是什么原因造成没有排卵,以便对症下药。等恢复排卵后,再找出最佳受孕时机。基础体温曲线图四:黄体素浓度不够,体温上升过慢曲线效果:排卵前是基础体温的低温期,排卵之后的半个月经周期,体温呈上升趋势,有个明显的逐步上升的过程,约1个星期之后,才达到高温期。提示:这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快,因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良,受孕机率下降。所以即便是挑在排卵日同房,也算不上"最佳受孕时机"。 想要怀孕的未准妈妈,如果是测量发现体温属于上升缓慢的话,也需要去咨询医生,最好能进行黄体功能的治疗,以帮助怀孕。基础体温曲线图五:黄体功能不良,体温缓慢下降曲线效果:排卵前是基础体温的低温期,排卵之后的半个月经周期是高温期,但是在高温期末尾,体温开始缓慢下降,而不是直接地急剧下降到低温段。提示:一般而言,当没有受孕的状态下,黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢,表示说黄体功能不良,也不利于怀孕。所以这种情况也最好去医院检查一下。基础体温曲线图六:黄体不足,高温持续时间不足曲线效果:排卵前是正常的持续低温期,排卵后进入持续高温期,但是持续高温时间不足,12天之内便开始下降,回落到持续低温期。提示:一般来说高温持续小于12天表示黄体不足,黄体不足会造成月经周期过短,胚胎着床不易,不利于成功受孕。 所以如果你监测到你的基础体温的持续高温期低于12天,则需要去医院进行检查了,可以根据医生的建议补充黄体素,以增加胚胎着床率,降低早期流产几率。基础体温曲线图七:早期流产,持续高温后体温下降曲线效果:持续高温20天后体温下降。提示:怀孕后体温便会一直处于持续高温期,一般认为持续高温16天以上则很可能是已经怀孕了,但是如果持续了一段长时间高温后,体温忽然下降,则很可能是早期流产的征兆。如果你确认已经怀上了,随后又发现基础体温有较大幅度的下降,则建议就医,查明是何原因所致。如果确有早期流产的苗头,得想办法好好保胎了。
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