生理期减肥的这段时间要保持合理的减肥方法，建议可以多喝一些黑糖，能促进体内毒素的排出。也可以日常做一些瑜伽运动，从而达到降低体重的效果。也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平常多喝一些温开水。这样可以使身体的代谢功能加快，使身体达到塑形，皮肤紧致，光环有弹性的效果。
注意经期内要通过少量节食的方法来达到减肥效果。
标签：生理期,减肥
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