这段时间婆婆和大姨说是要到我这里来玩,本来想着给他们弄些好吃的,因为在农村也没有吃过什么好的,所以想带他们去饭店吃一些没有吃过的东西,刚到家的时候,我做了很多好吃的,可是婆婆说大姨是高血压,不能能吃,可是我对糖尿病一点也不了解,不知道该怎么注意饮食,吃那些东西对糖尿病的患者有好处,而且糖尿病饮食禁忌什么。
1、 首先,糖尿病的患者注意是饮食要清淡一些,不要吃过于油腻肥腻的食物,平时要多吃些青菜,肉也是可以吃的,但是只要控制好量就可以了,平时做饭的时候要少放些油,尽量以蒸煮为主。
2、 其次,糖尿病的患者不能吃过多的甜食,像蛋糕,蜂蜜、葡萄糖,冰激凌都不能吃的,也不能吸烟喝酒,平时要注意按时服用降压药,再者就是要经常的测量血糖,并且需要适量运动的。
3、 另外,糖尿病饮食方面不要吃辛辣刺激的食物,主要是以清淡容易消化为主,平时要多吃一些粗粮,饮食要荤素搭配,不要吃的过饱就可以了,注意每天吃水果的时候吃一半,不要吃的太多,
糖尿病的患者平时多注意饮食不能暴饮暴食,像这些高淀粉类的食物是不能吃的,如大米,面条,番薯,粉条、藕、芋头、等,注意多吃青菜。
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