烟叶是一种对人体有害的致癌物质，世界卫生组织已将其列为危害人类健康的一种致癌物。戒掉已经成为全民的共识，普通的烟民可以轻易戒掉。对患有严重烟草依赖症的人，需要从多个方面进行治疗，例如：
1、在思想上要充分认识烟草的危害，包括对自身以及他人、身边人的危害。
2、制定相应的戒烟计划，采用逐渐减少的方法，比如由一天一包减到一天一支，两天一支，最后逐步戒掉。 4、可以采用多种方法和技巧，例如：使用代用品，嚼口香糖或做其他运动项目来转移吸烟的注意力。 5、对于已经存在严重的生理依赖，即尼古丁成瘾的情况，可以选择伐尼克兰、安非他酮、尼古丁贴片等药物戒烟。
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