来月经可以吃西瓜吗

来月经可以适量吃西瓜，但是不可以多吃。

月经是指伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落及出血。

来月经的时候，女性可出现困乏、乳房胀痛、下腹及背部酸胀下坠等症状，可能还会有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状，多在月经后自然消失。

在月经期间，女性可以适量吃西瓜，一般不会导致以上症状加重，也不会对其身体健康造成影响。

但是需要注意，来月经的时候，不要过多的吃西瓜，西瓜属于偏寒性的食物，如果吃太多西瓜，可能会导致寒气侵袭，从而导致经血排出不畅等的现象发生。同时也不要吃过凉的西瓜，否则可能会使其出现痛经等症状。

来月经的时候可以多吃一些含铁丰富的食物，如红枣、红糖等，可防止女性出现贫血的情况。

同时女性来月经还可以吃一些含蛋白质比较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。

还可吃新鲜蔬菜，蔬菜中含有比较多的维生素和各种人体所需要的微量元素，可以增加自身的抵抗力。

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