春天养生应该多食用甘味的食物，以减少酸味实物。
一般情况下，不宜用红参、鹿茸等保养品，以免导致阳气过剩。
春季阳气初生，用新菜品可以帮助阳气的升发。宜用滋补之品来进行。
如人参，能够大补元气，提高免疫功能的同时，还可以调节神经内分泌系统的功能。
冬虫夏草能够补虚损，改善血循环，益精气，提高机体的免疫功能，对心脑血管疾病、肝硬化等有一定的防治作用。
春天进补很好,但也要注意适量,不要吃太多滋补类中药.
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