春天可以喝些玫瑰花茶、茉莉花茶、金银花茶、菊花茶、绿茶等,春天需要养肝健脾,可以在医生指导下适当喝茶调理身体。
1、玫瑰花茶:玫瑰花味甘、微苦,性温,归肝、脾经,有行气解郁、活血、止痛的作用。
春天喝玫瑰花茶可以用于肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌扑伤痛的治疗。
2、茉莉花茶:茉莉花味甘,性温,有温中和胃、消肿解毒的作用。
春天气温变化幅度大,容易受凉,喝茉莉花茶可以缓解痢疾、腹痛、慢性胃病、目赤肿痛、疮毒等情况。
3、金银花茶:金银花味甘,寒,归肺、心、胃经,有清热解毒、疏散风热的作用。
春天天气多变,容易感冒,喝金银花茶可以缓解痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热的情况。
4、菊花茶:菊花味甘、苦,性微寒,归肺、肝经,有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。
春天需要养肝,喝菊花茶可以用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒的治疗。
5、绿茶:绿茶味苦、甘、性凉,归心经、肺经和胃经,有生津止渴、清心除烦、清利头目、清热解毒的作用,北方春天比较干燥,喝绿茶有一定的保健效果,可以缓解心烦口渴、头晕、目昏、食积等情况。
除以上茶类外,也可以喝些乌龙茶、薄荷茶、蒲公英茶等。平时在喝茶时要适量,尽量避免在睡觉前喝茶,以免影响睡眠。
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