经常处于这种担心失眠的情况下，考虑是焦虑状态引起的，反而更容易失眠，这样的患者首先要注意调整心态，放松避免紧张焦虑，必要的时候可以试试，口服养心安神的药物，会有助于整体症状的改善。
平常注意休息，不要熬夜，早睡早起，注意劳逸结合，情绪平稳不要激动。
标签：失眠,治疗,担心
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经常处于这种担心失眠的情况下，考虑是焦虑状态引起的，反而更容易失眠，这样的患者首先要注意调整心态，放松避免紧张焦虑，必要的时候可以试试，口服养心安神的药物，会有助于整体症状的改善。
平常注意休息，不要熬夜，早睡早起，注意劳逸结合，情绪平稳不要激动。
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