如果女性想要备孕的话，
一，需要提前三个月开始吃叶酸。
二，晚上不要熬夜，保持充足的睡眠。
三，去医院进行身体检查，查看身体是否有异常。
原因分析
提前开始备孕，调整好身体情况，放松心情有利于卵子的发育，有利于生出健康的宝宝。
举措建议
一，不要再吃垃圾食品，饮食最好要清淡健康，可适当吃些营养食物。
二，放松心情不要紧张压抑。
三，备孕期间需要戒烟戒酒。
四，多休息，保持充足的睡眠。
标签：怀孕,准备
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