提高注意力用拍球、跳绳来锻炼孩子的协调性和集中注意力等等。
在训练结束后,一般要进行一些特殊的训练,内容包括语言、数学、记忆、图形识别和空间知觉等脑力活动,目的是使孩子的左右体能脑协调起来。
让小孩平躺在垫子上,胳膊伸直,在垫子上滚,每天每次滚5分钟为宜。这个方法可以提高。搭积木、拼图、剪纸都可以增加孩子的注意力。
趴地推球主要训练协调性拍球、推球:适应症身体协调不良,自闭症、多动症。
一、1.训练首先从运动的肌力入手,锻炼他身体各部位的肌肉力量。这是一项长期的基础训练,同时也需要家长在家庭中的配合。经过一段时间的锻炼之后。
2.进入视觉—运动能力的训练,即手——眼协调性。如上抛接球,要求两脚站稳,双手上抛球过头,并用双手在胸前接球。
3.最后一个阶段训练他的运动协调能力,在运动中发展他的节奏感、空间感、和协调性。此阶段可进行拍跨球练习,要求一拍一跨,脚不能挪动,上身要保持垂直,节奏要均匀。
跳绳也是训练协调性的一种好方法,要求速度均匀,不能忽快忽慢,手和腿的动作要协调一致。
包括各种跳法。
4.可在家做的训练。一准备一个宽10公分,长2米左右的木板。让小孩在上面走平衡木,锻炼小孩的胆量和平衡能力。也可在室外,让孩子走马路沿、花池沿。
二、给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。如果他蹦烦了,没有新鲜感,可以和他玩捉迷藏的游戏,让他蹦着去找你、去捉你。
三、让小孩平躺在垫子上,胳膊伸直,在垫子上滚,每天每次滚5分钟为宜。
四、让小孩扒在地上,头抬起来,双手抱一个球,向墙上推球,再双手接球。我每天让孩子做100个。小孩的注意力。距离墙的距离自己掌握。
1.滑板游戏姿势为飞机式、蜻蜓式两种,其主要作用是调节前庭和触觉功能。
2.平衡台游戏平衡台:多动症,自闭症,身体协调不良,前庭失调,手、眼足、身体主要协调训练平衡摇摆、匍匐摇摆、相互支持摇摆、被动站立摇摆、平衡台上蹲起、平衡台上抛接球等,主要作用是训练前庭功能。
3.滑梯:持划板俯卧式由高处划下推球,划下取球投球、划下投保龄球,主要作用是全身感统训练,以前庭功能为主。4.趴地推球:主要训练协调性。
5.独脚桥:单足站立,双手外展平身,两足轮换进行,主要训练平衡能力。跳床:多动症,身体协调不良6.网缆:多动症身体协调不良,手眼协调不良。将患儿置于吊带中,以腹部为支撑点,前后摇摆,双手同时操作,将棋子放回棋盘中,其作用是训练上肢协调能力,手眼协调能力,精细动作发展能力等。
7.袋鼠跳:将小儿放在跳袋中,双脚并拢,作用是训练下肢协调性,锻炼肌力等。8.跳绳:连续跳200跳,主要训练协调性、方向感、方位感等。9.平衡木:前庭失调。多动症。身体协调不良徒手走、正直走、侧身走、头顶物走,主要是锻炼平衡感。10.拍球:单手拍球、双手拍球、跨腿拍球,主要锻炼协调性。
11.羊角球:小儿跨坐在羊角球上,目视前方,向前跳,主要训练全身协调,视觉,前庭觉。12.圆桶、圆筒:触觉敏感,多动症,自闭症,身体协调不良等,前庭功能失调训练前庭觉,适用于多动症,身体协调不良。在摇动中进行手眼协调游戏,促进姿势运动协调、平衡能力及高度运动企划。
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