注意力不集中如何治疗

问题分析：

一、注意力不集中的食疗—小米平时常吃点小米粥、小米饭，将益於脑的保小米中所含的维生素1和2分别高於大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。

临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。

二、注意力不集中的食疗—橘子橘子富含维生素、1和，属典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。

考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。

另外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

三、注意力不集中的食疗—味精味精的主要成分是穀氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化為穀氨酸。

穀氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能够促进智力发育，维持和改进大脑的机能。

经常摄入些味精，对改善智力不足及注意力不集中是狠有帮助。由於味精会使脑内乙酰胆堿增加，所以它对神经衰弱症也有一定疗效。

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