烦躁的心情

烦燥一般来说有轻微的心理问题,但是并不严重,一般自我调节就能恢复,从心理角度来说,烦燥是因为自我调节的能力不够好,人的一生说很长也很短,活着就得承受.同情,理解不能代替生活,你的生活是你自己一步一步串起来的.爱你的人至少有一个,你就是幸福的；有感动,有微笑,你就是真实的；

心中保有美好的记忆,你就是富有的.坚强不是天生的,是你一个一个脚印走出来的.曾经弯腰,低头,流泪,不是屈服,不是认输,是力量的积蓄,是等待沉默后的爆发,是成功的蛰伏.如果是因为一件事不开心,那么就去解决它,如果解决不了就面对它,尽量看淡它,告诉自己,这件事已经发生了,我再怎么不开心都不会改变这个事实,还不如把心放在其他人其他事物上.如果是因为没事做,闲得慌,或是寂寞的话,可以选择学习,例如看书,给自己充电,或者做些自己以前感兴趣的事,或者出去溜达溜达,看看电视,吃吃东西,逛逛街,运动运动等等.当然,以上说的都是治标不治本的方法,最重要的方法是豁达,有一颗从容淡定的心,这样面对伤害与不愉快都能够一笑而过,是真正的通透,而不是麻木或漠然.只要能保持一个良好的心态,那么烦躁自然就会离你远去的。

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