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心情总是很郁闷,怎么办

2024-03-25 09:18:21 编辑:join 浏览量:581

心情总是很郁闷,怎么办

指导意见:您好,烦闷应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候,越是觉得闷的,养成有规律的生活习惯,定时睡觉、起床,不睡懒觉。

还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往,生活充实了,就好了。祝好

标签:郁闷,心情

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