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心情暴躁

2023-08-11 14:46:59 编辑:join 浏览量:634

心情暴躁

心情暴躁可能与熬夜、饮食不节等生理因素有关,也可能与躁郁症、焦虑症等病理因素有关。建议患者前往医院神经内科进行检查,遵医嘱进行对症调理。

1、生理因素:如果频繁熬夜,易导致身体内分泌水平失衡,使激素分泌失调。激素分泌失调者可能会造成植物神经调节功能受损、血压异常升高等情况,加重了个人情绪心理暴躁、烦闷情况的发生风险。此外,如果长期进食碳水化合物较少,会导致人体血糖水平维持在较低水平。血糖水平偏低时,肾上腺素、皮质醇等应激激素进入血液循环,就易出现暴躁、烦闷、易怒、焦虑、低落等不良情绪表现。建议平时规律个人作息,不要长期熬夜;保持均衡的膳食结构,充分摄入蛋白质、维生素及碳水化合物,有助于生理机能的正常运行。平时多与他人沟通,适当参加旅游、聚会等社会性活动,也可帮助分散注意力,改善暴躁的心理状态。

2、病理因素:若心情暴躁持续一个月以上且难以得到缓解,伴有注意力分散、思维迟缓、意志活动减退等症,考虑是躁郁症、焦虑症等疾病所致。建议到正规医院的精神科进行脑电图、综合量表等项目检查,进一步明确病情。若确诊为精神性质的疾病,可在医生指导下服用碳酸锂缓释片、佐匹克隆片等药物缓解症状。平时可以到心理治疗机构接受心理辅导治疗,也有利于暴躁、焦虑等不适情绪的排解。此外,甲状腺功能亢进、脑血管病变患者也可出现心情暴躁的情况,这类患者多伴有心动过速、血压升高等症,建议患者及时到专业医院进行对症治疗,可有效减轻心情暴躁、心律失常等生理不适症状,促进病情好转。

标签:暴躁,心情

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