橄榄油的用处

橄榄油呈淡黄色，性温和无刺激。

橄榄油可以食用，可以用于美容和皮肤护理，也可以作为基础油来制备单一的精油。

它被用作基础油和用于食用的橄榄油是不一样的，可以食用的高级橄榄油是利用成熟的新鲜橄榄果通过物理冷榨过程提取的天然果油汁。那么橄榄油究竟怎么使用呢？

一、橄榄油的使用方法

1、作为食用油使用，可用于日常菜食的煎、炸、炒，与常见食用油用法无异。

2、用于日常护肤，直接取用橄榄油涂抹于需要滋润的部位，涂抹按摩即可。

其能淡化妊娠纹、淡化皱纹，滋润冬日里干燥的皮肤，也可在夏日里作为防晒油使用。

3、将橄榄油涂抹于头发上，可以湿头发滋润不干枯。

4、可利用橄榄油与蜂蜜或牛奶混合，制成面膜使用，可达到润肤除皱的效果。

5、橄榄油可用于调配精油，在橄榄油中滴入几滴精油混合后即可使用，其延展性好又滋润，是极好的基础油。

二、橄榄油使用的禁忌

1、急性肠胃炎患者不宜食用橄榄油，橄榄油会导致患者的食欲下降，还会引发其他的疾病；

2、腹泻患者也不宜食用橄榄油，橄榄油具有促进消化的作用，食用橄榄油会导致腹泻患者病症愈加严重。

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