裸绞的正确方法

裸绞的正确做法包括勾脚、伸头、确认松紧、搭手和再次确认松紧等。森袭

勾脚

做裸绞的时候，人要把脚勾进去。后面人的胸口，要贴住前面人的背。

2.伸头

后面人的头在前面人头的旁边。然后前面的手进去，绕到他肩胛骨后面，肩胛骨后面有个槽口，肩胛骨后面的槽口如果用手搭催升春模之后前面的人吵缓就很难用两个手把我这只手拉下去。

3.确认松紧

前面的人拉一下。后面的人手指正好勾在这个地方，很难拉下去。

4.搭手

后面的人手搭上之后，再把手往上爬尽量让肘关节往前走，朝前面的人的下巴，到一定位置之后，后面的人左手从后背上去。

5.再次确认松紧

前面的人再用力拉就会发现根本拉不开，这才是裸绞的正确做法。

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