正确的挤奶方法是先要给予乳腺的局部热敷，热敷的时间大约是3-5分钟，使乳腺导管达到通畅。患者要挤压乳头乳晕，因为乳头和乳腺周围是比较大的乳腺导管，将这些乳头给予充分的扩张，有利于乳汁的排出。然后给予局部的乳腺按摩，按摩的时间大约是30分钟，按摩的方式是由远及近反复按摩，每次按过以后患者要休息15分钟左右，然后可以再次按摩。
当患者有乳汁潴留的时候，可以发现局部的乳头有浓稠分泌物溢出，这时候说明有导管已经通畅，应该及时的给予排空这一侧的乳汁，这时候会发现乳汁潴留处变软，则挤奶成功。对于没有乳汁处理的患者按上述方式按摩，每天可以按摩3-4次，可以降低乳汁潴留发生的概率，按摩以后应该注意局部的卫生，防止局部乳头发生损伤。
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