乳酸菌作为定裤洞居肠道中的有益菌群具有多种保健作用。乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称，能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸菌的细菌统称为乳酸菌的。指导意见乳酸菌是一种存在于李没人类体内的益生菌。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，益生菌能够帮助消化，有助人体肠道的健康，因此常被视为健康食品，常添加在酸奶之内，所以说经哪纯纳常吃一些对身体是非常有好处的。
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