产后想快速瘦身首先需要看是否处于哺乳期，如果母乳喂养这时候不宜过度瘦身的，因为如果控制饮食或者积极运动，有可能会影响乳汁的分泌从而影响到小宝宝哺乳。最好等哺乳期结束以后，或者如果目前属于人工喂养，可以考虑瘦身。
首先需要注意控制饮食，少吃脂肪类的食物，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，水果、蔬菜属于低能的，可以哄饱肚皮，减少饥饿感，本身并没有多少养分。其次需要积极运动，可以每天做长跑或者游泳，也可以转转呼啦圈，做做仰卧起坐，都有助于瘦身。
标签：瘦身,产后
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/answer/226057.html
