喝绿茶有什么功效和作用？

饮用绿茶可以起到提神醒脑的功效，因为绿茶中咖啡碱具有兴奋神经的功效，从而缓解大脑疲劳。其次绿茶也具有清热解暑、消食化痰的功效，可以减少口腔内细菌滋生，改善口臭、消化不良等症状，而且也可以减少牙菌斑以及牙周炎的发生几率。

此外，绿茶中的多酚类物质具有保护神经的功效，可以减少神经细胞损伤。经常性饮用绿茶也可以促进血脂的降低，加速脂肪消耗，避免肥胖和高血脂的发生。

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