学生党减肥的方法主要就是合理的控制饮食的情况，一方面要保证饮食的多样化，保证营养的充分，一方面还要控制好饮食的总热量，也就是尽量不要吃一些热量高的食物，比方油炸的食物或者是蛋糕等。
平时做菜或做饭的时候，尽量不要放更多的调料，否则也容易引起热量偏高。
饮食控制的同时，也需要适当的加强运动锻炼，平时要经常打球或者是经常进行跑步，都有利于促进体重的下降。
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