低钾血症吃什么食物好

现在生活条件好了,人们的饮食却越来越单

一,很多人都以肉食、面食为主,不愿意吃水果蔬菜,粗粮更是很少吃,时间长了,身体就会出现问题,比如患上低钾血症,一般来说,正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L,如果血清钾浓度低于3.5mmol/L,就称为低钾血症,要及早进行治疗,那么低钾血症平时吃什么食物好呢?

一起看看吧!1 低钾血症患者要多吃一些含钾丰富的食物,比如香蕉、花生、马铃薯、菠菜、莴笋、毛豆、甘蓝等,多吃一些都可以补钾,另外一些海产品,如海带、紫菜等也含有钾,做成汤或者凉拌菜都可以。

2 现在的人们都是以精细粮为主,吃粗粮的人很少,但是大家知道吗,粗粮中也含有大量的钾元素,比如燕麦、全麦食品、马铃薯、玉米等,做成粥既好吃,又容易消化,还能补充钾元素。

3 除了知道那些应该吃以外,还要知道那些要少吃,对于低钾血症患者来说,要少吃辛辣、油腻的食物,比如辣椒、肥肉、麻辣食品、蒜、葱等,含糖多的食物也要少吃,比如奶油、蛋糕等。

低钾血病人要注意休息,不要过于地劳累,同时要适当喝水,避免钾流失,少吃含糖高的食物,多吃一些蔬菜和水果,这样可以补充身体所需钾。

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