立秋，是二十四节气的第十三个节气，在每年公历的8月7日至9日中的一天，当太阳到达黄经135°时，就为立秋。
立秋第一候：凉风至。立秋时节，清风徐来，人们会感觉凉爽了许多，植物仿佛也感受到了凉意，抓紧时间，让种子们随风远行。立秋第二侯：白露生。在早晨，大地会有雾气产生。雾气凝结在草叶上，形成了一颗颗晶莹的露珠。立秋第三侯：寒蝉鸣。秋天，寒蝉也开始鸣叫。不过，这是它们最后的歌唱了，所以他们表现的格外卖力。
立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时节，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则。
立秋前后我国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，对水分要求都很迫切，如果受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。因此必须抓紧当前温度较高的有利时机，追肥耘田，加强管理。
让我们一起来欣赏宋代诗人刘瀚写的一首关于“立秋时节”的诗：《立秋》“乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。”
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