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食物如何搭配营养价值高?

2023-07-31 14:53:00 编辑:join 浏览量:606

食物如何搭配营养价值高?

病情分析:首先主食一份,肉一份,蔬菜两份,大概这样的搭配营养价值是比较高,而且有利于身体的吸收,还可以防止出现有肥胖的一些情况。

平常尽量不要吃肥腻的食物,不要吃甜食,如果还有脾胃功能比较差,是可以配合用一些健脾胃的中药调理身体,也可以做一些按摩治疗。

标签:营养价值,搭配,食物

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