心静不下来首先要明确这个原因,导致不能安静下来,是情绪不能安静下来,还是出现心律失常,可以通过测量血压,按脉搏来看是否节律整齐,血压是否正常,近期是否有影响情绪的因素,若是相应的血压问题或者心率失常,可以到医院进行药物调整,如因情绪问题,可以通过自身舒缓方式,比如自己调整情绪,或者借助心理医生的帮助,改善相应的症状。
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