姨妈期间能减肥吗

姨妈期间一般是指月经期间，月经期间一般不能减肥。

月经期间的女性处于失血的状态下，女性的阴道口和宫颈口开放，此时其免疫力较低，月经期间减肥可能会导致女性出现经期延长、月经量增多等症状，长此以往，可能会导致女性诱发贫血。

若月经期间运动减肥可能会加剧子宫收缩，从而导致女性出现痛经的症状。若女性采用节食减肥的方式进行减肥，可能会导致女性出现低血糖的情况，所以月经期间通常不能减肥。

女性处于月经期间时，应该保证饮食规律，进食牛肉、鸡蛋、菠菜、西兰花等食物，注意养成良好的个人卫生习惯，经期结束后继续减肥。

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