早上空腹跑步是不好的。首先早上如果空腹跑步，这时候血糖比较低，跑步以后会导致血糖下降，引起低血糖。常表现为头晕心慌，心前区不适，出冷汗；严重情况下可能会引起晕厥。
除此以外，早上空腹跑步对于患有慢性胃病的人来说也是不利的。这种情况下，有可能会导致腹痛，反酸烧心甚至恶心，呕吐等症状。
建议早上吃完饭以后一个小时以后再跑步。
标签：跑步,空腹,早上
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