吃什么瘦脸最快最有效

俗话说，爱美之心，人皆有之，尤其对于女性朋友来说，都不希望自己有张大脸，许多女性朋友都想知道怎样瘦脸最快最有效，而且不会有副作用，对身体没有什么伤害，因为拥有一张精致的巴掌脸，能让你整个人看起来更加苗条，对塑造完美身材也有着举足轻重的作用。

那么，到底吃瘦脸最快最有效呢?下面，我跟大家介绍几种方法，希望对大家有所帮助。

1、 首先，想要瘦脸，可以喝一些喝咖啡，因为黑咖啡富含咖啡因，不仅可以帮助提神，更有减脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡，如果加了糖或伴侣，就会变成增肥杀手，只是怕伤胃。

2、 其次，要想瘦脸，还可以喝一些绿茶，很多女孩都不太喜欢喝茶，无论是抗氧化，抗辐射，还是排水，绿茶的这些功效都让经常对着电脑的女性朋友不能拒绝，需要注意的是，不要喝茶包冲泡的绿茶和添加了糖，香精的茶饮料。

3、 最后，要想瘦脸，女性朋友可以选择一些药膳粥类的进行食疗，比如荷叶糯米粥以及百合粥等都是很好的，荷叶有很好的健脾益气，以及化湿作用，可以去除体内的湿气，帮助减肥，达到瘦脸的效果。

要想瘦脸，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，通过饮食来瘦脸。

并且要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃少”的原则。

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