减肥主要靠少吃多运动，管住嘴迈开腿，少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水、多运动。
薏仁茶中的薏仁有清热利湿、消肿解毒的作用，薏仁含有大量的维生素和矿物质蛋白质，能促进人体的新陈代谢，清除体内的毒素和垃圾。
薏仁茶能够分解体内的脂肪，防止体内脂肪堆积，从而起到减肥的作用。注意劳逸结合，每天保证有充足的睡眠，不能过度劳累。
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