睡前喝牛奶的话，在一定程度上是会胖的。
牛奶中含有丰富的蛋白质，睡前喝一杯牛奶的话会使身体吸收脂肪，脂肪在体内堆积，容易长胖。如果身体本身不胖的话，睡前喝牛奶是不会变胖的，如果身体比较胖的话，睡前喝牛奶会胖。如果不想变胖，除了要注意饮食，还需要通过运动来使身体保持体重或者是变得更瘦。
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