当前位置:知之问问>百科问答>榛子可以生吃吗

榛子可以生吃吗

2023-07-29 06:58:57 编辑:join 浏览量:594

榛子可以生吃吗

榛子是可以生吃,而且生的榛子带有一种淡淡的清香,增长人的食欲,容易使人吃多,榛子是需要高脂肪的坚果,吃太多容易使人上火、消化不良、便秘等不良后果,因此,生吃争议一定要注意控制食用的量。

具体榛子与核桃、杏仁、腰果并列称为世界四大坚果,营养价值远远要比比其他零食高。

榛子又名山板栗,果仁中含有蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素E等营养素。值得一提的是,榛子中含有人体所需的8种氨基酸,并且含量远远高于核桃。此外,它含有的各种微量元素如钙、铁、磷含量比其他坚果也高得多。

标签:生吃,榛子

版权声明:文章由 知之问问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhzhwenwen.com/answer/188460.html
热门文章