回奶有自然回奶和人工回奶的方法，一般的到一定的时期，奶水逐渐少了，就是自然回奶了，如果奶水多，不想给宝宝喂奶了，可以进行人工回奶的方法。
断奶可生麦芽煎水喝，也可以和维生素B6同时服用，但是都需要至少一周左右的时间，乳汁才能逐渐减少以致回乳。您如果想要快速断乳，可以到医院请医生开点雌激素类药物，也可以用中药芒硝外敷回乳止痛。
平时饮食清淡，注意休息。回奶的最好是吃点中药啊，像麦牙，然后淡竹叶煮水，当茶喝，几天就好了，然后如果奶很胀的时候，要把他挤掉一些，只到不胀为止。也可以到医院打退奶针，如己烯雌酚，不过会有些恶心，因为这个药有些胃肠道反应。
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