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经期可以吃红枣吗

2023-07-26 02:12:48 编辑:join 浏览量:535

经期可以吃红枣吗

经期可以吃红枣,红枣含有丰富的铁,可以补充经期的失血。红枣也含有丰富的维生素C,可以促进铁的吸收,所以经期可以吃红枣,但也不宜吃的过多,红枣含有的糖分很多,吃多了会导致血糖升高。

如果月经量很大导致贫血,是不能靠吃红枣来升高血色素的,红枣有预防作用,但没有治疗作用。如果出现贫血,一定要给予补充铁剂治疗,而不能靠食补,可以给予硫酸亚铁或者多糖铁等铁剂治疗。

标签:经期,红枣

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