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吃什么去肝火见效快 这些食物可降肝火

2023-07-20 18:32:06 编辑:join 浏览量:550

吃什么去肝火见效快 这些食物可降肝火

生活当中,很多人都肝火旺盛,这种情况对身体健康是十分不利的,要多注意调理。饮食的调理是很重要的。那么,吃什么去肝火见效快呢?肝火旺盛是什么原因?下面就跟小编一起来看看吧。

吃什么去肝火见效快

西红柿

我们都知道西红柿是富含营养的食物,它还有清热解毒、凉血平肝的作用。

吃西红柿是有去火的作用的。它当中富含维生素C,可以调节内分泌。西红柿的吃法也有很多,可生吃,也可以凉拌做汤。

苦瓜

苦瓜因其味苦而清香可口。

被人们视为难得的食疗佳蔬。

苦瓜味苦,性寒冷,能清热泻火。

苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清热防暑,祛除肝火旺。

因此,肝热吃苦瓜相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。

决明子茶

决明子的泻肝火作用是比较强的,它可以治肝火或肝阳头痛眩晕。

用决明子泡水之前,好是将它炒到微黄,炒了之后会松脆,这样对当中有效成分的溶解是有好处的,而且决明子还可以预防腹泻。

苦丁茶

中医指出,苦丁茶性寒凉,具有很好的解热毒去肝火的功效,适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘,同时还具有降血压、减肥除腻的功效。

冬瓜

冬瓜含有蛋白质、维生素、腺嘌呤等,它的瓜皮可以利水消肿,瓜子可以化痰止咳,冬瓜的瓜肉可以清热止渴。

可以用新鲜冬瓜洗净之后切块,之后加水炖煮,直接饮用。也可以做冬瓜茶。

标签:肝火,可降,见效快

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