问题分析: 荷叶茶能减肥,减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度
清宫仙药茶 组成:上等茶叶,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂 方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
标签:荷叶茶,减肥,不能
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