最快的减肥方法是吸脂手术。吸脂可以针对四肢、臀部、腹部、腿部等，脂肪囤积的部位，在需要吸脂的部位做一个针眼大的切口，吸出多余脂肪，术后3-5天消肿后就可以看到效果，吸脂的地方明显变瘦，弹力塑形衣裤最好穿1-3个月，巩固效果更佳。
减肥还可以通过日常控制饮食和健身等方法，每天必须坚持一定运动时间，但是效果慢，效果因人而异。
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