如何补充雌激素

如何补充雌激素。女性补充雌激素最好在医生的指导下，口服雌性激素的药物来进行补充。也可以从食物当中摄取雌激素，比如可以多吃木瓜，木瓜，味甘、性平，维生素a含量极其丰富，女性多吃木瓜除了能消食健脾，滋补催乳之外，对于消化不良者也具有食疗作用，而且木瓜和红枣一起食用是调节内分泌，补充雌激素，补血养颜的最好食品。

另外豆制品类食物，富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素b6，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，多进食豆制品会使雌激素有所增加，当体内雌激素含量太多时，豆制品也会有效减少雌激素分泌，另外患者可以多吃一些坚果以及绿色的食物，如西兰花、生菜、芹菜等来补充雌激素。

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