芝麻有养血补血、美容养颜以及乌发等功效。
芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、蛋黄素、卵磷脂等营养成分，可以补充身体需要的物质，提高身体素质，并且含有的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，有帮助肠道排便的作用。
芝麻中的亚油酸可以调节胆固醇水平，有辅助治疗心血管疾病的效果。另外，芝麻中的维生素E可以阻止自由基对皮肤造成的损伤，改善皮肤状态使皮肤变细腻。
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