皮肤容易晒黑主要是由于皮肤黑色素细胞偏多。
黑色素细胞本身是透明的,并且很容易呈现出来,令皮肤看起来是黑色的。另外它还有一个特点:紫外线越强烈,合成的黑色素就越多,那正是皮肤被太阳照射后会暂时变黑的罪魁祸首,也是皮肤的正常应激反应。
值得庆幸的是,晒黑的过程是可逆的,在隔离了阳光之后,黑色素就会逐渐消除。所以,大可不必担心在太阳下待的时间长一点就会变成黑种人。
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美白办法:
1、防晒工作要做好
应尽量避免在紫外线最强的时候外出,即早上10点至下午2点这段时间。外出一定要使用防晒霜,防止皮肤晒黑晒伤。防晒霜应隔2-3小时擦一次,出门前30分钟应该提前擦才能起作用,千万不要偷懒。
2、补充维生素C
对于女生的皮肤来说,维生素C能够达到很好的美白效果,平时多吃含有维生素C的食物不失为一个自然美白的好方法,例如:黄瓜、西红柿、草莓、橘子、黄瓜中就含有丰富的美白成分,能够很好的抑制黑色素的形成。
3、牛奶美白
牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。用蒸气蒸完脸后,把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上,敷15分钟左右,把将脸上谨袜答的牛奶清洗干净就可以了。长期使用此种方法,效果会更好。
4、给皮肤补水、锁水
缺水是肌肤暗黄的重要原因,水分充足的肌肤会令美白效果加倍,如果肌肤缺水,不但会造成祥慧肤色晦暗,而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生,即使不美白,想要美白,首先要做好保湿,这个是非常重要的环节。
5、多吃具有抗衰老的食物
抗衰老的食物一般都具有美白,抗细纹等功效,是女人天然的年轻法宝,如牛奶、核桃、薏仁、杏仁,这些都是好东西。尤其是中性和油性的皮肤的人晚上可以喝一些酸奶。
6、常作美白保湿面膜
保湿面膜肯定是经常需要的,夏季2-3天可以敷一次,做完面膜要敷保湿面霜。面膜不仅保湿,还能消除细纹。平时一定要多敷爽肤水。一般来说好的护肤品哪怕是你两天没涂,皮肤还会很好没影响。
7、好好睡觉
充足睡眠,可以有效缓解生活压力。保证睡眠,是保持肌肤柔嫩光润的关键。
美白过程中的注意事项:
1、尽量用有保湿成分的美白产品,这好数样才能更有效预防色素沉淀。
2、护理完皮肤后,擦一些有隔离功能的防晒产品,才能有效预防紫外线的辐射。
3、少吃辛辣、油炸的食品,多吃富含维生素c的食物。
美白食物:
1、苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
2、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
3、甘薯
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
4、蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
5、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,有助于减少黄褐斑,美白肌肤。另外,冬瓜中的丙醇二酸能抑制体内的糖分转化为脂肪,防止了过多的脂肪堆积在一起,有瘦身的功效。
参考资料来源:人民网-你不知道的肤色现象: 黑皮肤下的重重内幕
标签:晒黑,缺少,皮肤