脾虚湿气重调理的原则是要健脾利湿。
水湿的运行有赖于脾的运化功能,脾虚自然无力运化,导致水湿代谢异常,蓄积体内,所以利湿的同时,一定要健脾。
常见的健脾利湿的方法有以下几种:
1、中药治疗:需要医生辨证后,在健脾利湿的基础上,根据个人体质证型来治疗。
2、艾灸治疗:可以选择三阴交、丰隆、中脘、足三里等穴位;拔罐、刮痧、三伏贴、耳穴等中医传统手法也有一定的治疗效果。
3、治疗的期间,不要暴饮暴食,保持饮食清淡有规律,忌食生冷,适当运动。
标签:脾虚,湿气,调理
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