如果想回奶应该尽量注意少喝汤类，注意不要让宝宝吮吸乳头，不要刺激乳房，这样能够减少乳汁的分泌。在回奶期间要穿宽松的内衣，有利于局部的血液循环，避免乳房胀痛的症状加重，如果乳汁分泌量比较多，可以适量的吃一些回奶的药物，可以吃维生素B6，或者喝麦芽水，能够抑制乳汁分泌，减少乳汁的分泌量，减少乳房胀痛的现象。
回奶期间，如果乳房内有硬块出现明显疼痛的感觉，可以用芒硝、湿浮能够起到促进回乳的作用，也有利于促进硬块的散开。
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