吃蛋白粉时，最好与维生素B配合，帮助吸收！
不要空腹服用蛋白粉。
空腹食用会导致把蛋白质粉转化为热量消耗，成为“产热食品”，浪费了优质蛋白质的宝贵来源。
因此，在吃蛋白粉之前或在食用的时候，要吃一些其他食物。
对于只能食用液体的患者，可将蛋白粉添加到牛奶、豆浆、谷类、小麦乳精华和其他食品中。
标签：蛋白粉
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