便秘果的功效主要是改善便秘、排毒养颜、清肝热。便秘果是一种植物果实，其中富含丰富的有机酸和大量的纤维素，能够刺激肠道蠕动，加速排便。
便秘果是现在改善便秘的一种选择，但是便秘的改善除了使用便秘果以外，还应结合生活习惯的调整。
如多喝水，避免食用辛辣刺激，油腻肥厚的食物，多吃一些富含维生素的和膳食纤维的食物，如菠菜、青菜、笋类、杂粮、香蕉、蜂蜜等等。同时饭后应适当的运动，每天养成定时如厕的习惯。
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